Сүүн тэжээлт амьтадын зүрх ерөнхийдөө 1 тэрбум орчим цохилох хязгаартай. Хүнийх харин 70-80 наслахад 2.5 - 3 тэрбум хүртэл цохилно.
Оготны зүрх маш хурдан цохилдог учир Заанаас эрт нүд аньж байх жишээтэй. Зааны зүрх минутанд 30 цохилж байхад хүний 70 орчим, Оготных 500, муурных 150 цохилно. Энгийн арифметик бодож үзэхэд л эдгээр амьтадын наслалт дээр хэдэн арван жилийн зөрүү гараад ирдэг.
Тэгэхээр их хөдөлгөөн хортой гэсэн логик харагдаж байна.
Оготныг жаахан өлсгөөд үзэхэд (хоол идсэний дараа зүрх хурдан цохилдог) амьдрал нь даруй 50 хувиар уртасч болсон бол Ялааны хөдөлгөөнийг жаахан хориход амьдрал нь даруй 30 хувиар уртассан байдаг.
Огт хөдлөхгүй, өлсөөд хэвтээд бол хүмүүс үзсэн. Жишээ нь лам нарыг дурьдаж болж байна. Ингэлээ гээд нэг их амьдрал нь уртасч гавидаггүй байна.
Учир нь тодорхой хэмжээний дасгал нь судасны системд сайнаар нөлөөлж, зүрхийг үр ашигтай ажиллах боломжтой болгодог. Огт хөдлөхгүй байгаад байхаар зүрх судасны системийн үр ашигт ажиллагаа нь мууддаг байна. Ингээд яваандаа зүрх дэлсээд эхэлдэг. Судас нь нарийсаад эхэлбэл зүрх илүү их цохилж бодисын солилцоо явуулах хэрэгтэй болох нь ойлгомжтой.
Зүрх судасны системийн бүтээмж сайжраад ирэхтэй зэрэгцээд зүрх хүн амарч байх үед удаан цохилох боломжтой болно. Тухайлбал зарим хөнгөн атлетикийн дэлхийн одуудын зүрх дунджаар минутад 40-50 цохилдог байна. Арифметик бодоод үзвэл овоо хэдэн жилээр илүү наслах боломжтой болж байна.
Ямартай ч үүнийг одоогоор хэвээр үргэлжилж буй эртний их иргэншлүүд болох Энэтхэг ба Хятадын амьдралын хэвшлээс харж болно.
Тухайлбал Энэтхэгийн Йога нь зүрхэнд их ачаалал өгөхгүйгээр хөдөлгөх логиктой -
- Хүн өөрийнхөө жингээс илүү биш харин зөвхөн өөрийнхөө жинг бүрэн төгс даах тэнхээ
- Сунгалтын дасгалаар судас, булчин, эдийн уян хатан байдлыг дэмжих гэсэн хоёр зорилготой юм шиг харагддаг.
Мөн Хятадын Тайчи-Чуан буюу өглөө Хятадуудын хийдэг дасгал нь мөн зүрхийг ачаалахгүйгээр биеийн уян хатан байдлыг дэмжиж, бодисын солилцоог түргэтгэх онцлогтой мэт харагддаг.
Эрдэмтэд саяхан ямар нэг гене нь хүнийг 25 нас хүрмэгц биеийн нөхөн сэргэх процесст "ЗОГС" дохио өгөөд, түүнээс цааш хүн ерөнхийдөө ҮХЭЖ эхэлдэг болохыг нээсэн.
Тэгэхээр огт хөдлөхгүй байснаас байнгын зүрхийг бага ачааллаж хөдлөх буюу Энэтхэгийн Йога, Хятадын Тайчи нараар хичээллэх, мөн хооллолтыг яг тааруулж, амин дэмээр баяжуулж хэрэглэх - ингэснээр 20 орчим жил илүү наслах боломж байна.
No comments:
Post a Comment